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Boulettes protéinées
Ingrédients : (pour environ 10 boulettes) 150g de pois chiches 100g de lentilles vertes 100g de haricots rouges 100g lentilles corail 30g...

Manel
23 août 20202 min de lecture


Slata mechouia (salade de tomates, oignons et poivrons grillés)
Aujourd'hui je vous livre la recette d'un incontournable de la cuisine du Maghreb : la salade méchouia. En arabe "méchoui" signifie...

Sarah
23 août 20202 min de lecture


Riz sauté thaï
Ingrédients : (Pour 4 personnes) Riz noir Quelques fleurettes de brocoli Chou rouge Carottes 4 escalopes de poulet ou de boeuf coupées en...

Manel
21 août 20201 min de lecture


Gratin de patates douces, poires et gorgonzola
Un gratin automnale aux saveurs sucrées salées. Un repas assez rapide à préparer, pensez juste à anticiper un peu la cuisson qui dure...

Manel
20 août 20201 min de lecture


Cake salé et 25 idées de garniture
Le cake salé c'est un peu comme la quiche, les galettes de sarrasin ou les tartines : c'est une base simple que l'on peut agrémenter à...

Sarah
18 août 20204 min de lecture


Galettes kabyles
Ingrédients : 1 kg de semoule de blé dur (500g de semoule fine et 500g de semoule moyenne ou grosse). 150 ml d'huile d'olive Sel et...

Manel
18 août 20201 min de lecture


Brochettes de poulet à la libanaise (chiche taouk)
Une recette de marinade pour des brochettes de poulet à l'orientale qui pourront composer un repas de mezzé par exemple ! Ingrédients : 2...

Manel
13 août 20201 min de lecture


Pain pita
Les pains pita sont des petits pains consommés au moyen-orient ainsi qu'en Europe du Sud-est. C'est un pain à base de farine de blé qui...

Manel
13 août 20202 min de lecture


Falafels
Aujourd'hui on s'attaque à un monument de la cuisine du Proche-orient : le falafel. En clair, c'est une boulette de pois chiche frite aux...

Sarah
12 août 20202 min de lecture


Pancakes aux courgettes
Une recette simple qui sent bon l'été : idéale pour un brunch au soleil ou un pique-nique en famille ( les enfants adorent...). Vous...

Manel
11 août 20201 min de lecture


Revisite de crespelles aux épinards et à la ricotta
Les crespelles sont un plat italien composé de crêpes généralement garnies de sauce tomate, ricotta et épinards, enrobés de sauce...

Manel
11 août 20203 min de lecture


Crackers
Voilà une alternative simple et saine pour remplacer les chips à l'apéritif! Ingrédients : 15g de flocons d'avoine 5g de graines de...

Manel
11 août 20201 min de lecture


Naans
Là voilà la grande spécialité de notre petit frère : un poulet Tikka accompagné de riz frit et des naans au fromage; pour le plus grand...

Manel
10 août 20202 min de lecture


Tarte aux 3 tomates
Aujourd'hui une tarte d'été graphique Pour la pâte à l'huile d'olive : 300 g de farine 50 g d'huile d'olive 1 oeuf 1 càc de sel 50 g...

Manel
10 août 20201 min de lecture


Tarte au tzatziki et truite fumée
Une recette de tarte originale et rafraichissante pour l'été. J'utilise plutôt de la truite que du saumon fumée pour plusieurs raisons :...

Manel
9 août 20202 min de lecture


Bruschettas
Ingrédients : Pour 4 personnes 4 tranches de pain de campagne 1 gousse d'ail Un peu de beurre 3 Tomates fraiches 1 Burrata Pesto Quelques...

Manel
9 août 20201 min de lecture


Rösti pomme-de-terre / courgette
Les rösti sont des galettes de pomme-de-terre d'origine Suisse. Son nom vient du verbe "rööschte" en dialecte de la région de...

Manel
9 août 20202 min de lecture


Guacamole
Ingrédients ; 3 avocats bien mûrs la moitié d'un oignon rouge 1 gousse d'ail 1 grosse tomate 1 botte de coriandre fraîche le jus d'un...

Manel
9 août 20201 min de lecture


Tomates farcies végétariennes
À la maison, on essaie de consommer moins de viande pour notre santé mais aussi pour la planète. Sarah est presque complètement...

Manel
8 août 20202 min de lecture


Nouilles chinoises sautées au boeuf
Aujourd'hui une recette de nouilles sautées qui change de nos pâtes habituelles. La difficulté de la recette réside dans la subtilité de...

Manel
7 août 20202 min de lecture
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